Mal de dos - Méthode McKenzie

2017-2018
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Mal de dos - Méthode McKenzie

Publié il y a 7 mois par

Robin McKenzie, kiné néo-zélandais est réputé pour avoir développé dans les années 50 une méthode novatrice de traitement des maux de dos, désormais connue sous le nom de "la méthode McKenzie." Cette méthode permettrait de soulager soi-même les problèmes de dos notamment de douleurs lombaires. Il s'agit de travailler deux aspects : - La correction de la posture assise pour rétablir la courbe lombaire naturelle - L'apprentissage d'exercices faciles permettant d'acquérir ou de retrouver souplesse et mobilité

Mal de dos - Méthode McKenzie

Josian Sieurac a déniché cet excellent article donnant un éclairage clair et ludique sur cette méthode, unanimement approuvée des sportifs.

http://www.mal-au-dos.be/methode-mckenzie/

 


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